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Je cours, tu cours, ils courent… elles courent ! De plus en plus de femmes succombent à l'engouement pour la course à pied ! Rien qu'au Québec, des centaines de milliers d'entre elles s'y adonnent. Certaines courent de temps en temps, d'autres énormément, certaines trottinent, d'autres filent à vive allure, chacune court selon ses besoins et ses envies, et toutes en retirent une grande satisfaction et d'immenses bénéfices.
La course à pied au féminin n'est pas un manuel d'entraînement technique, mais un guide pratique qui s'adresse à toutes les coureuses, de la débutante à la marathonienne confirmée.